Es el primer club de lectura

dedicado en exclusiva a

 la educación y salud digital.

Puede que estés dando el primer paso para prevenir la

a adicción al móvil ... puede que sea la primera vez que te planteas

atender la salud mental .....

¡Es responsabilidad tuya de cuidar de tu cerebro y el de tu familia!

Un club pensado para aquellas personas que sienten tienen

una vida hiperdigitalizada, para aquellos que sienten que lo digital se les está escapando de las manos, o simplemente quieren  educar mejor o distinto  y para todos aquellos que quieran responsabilizarse de la salud mental propia y de la familia. 

Para padres, educadores, profesores, profesionales de la salud, cuidadores, abuelos, hijos adolescentes y jóvenes..... ¡promete ser un club transformador!

pd: ¡¡Un club donde no se admiten juicios!! ;-)

10 Libros

que te ayudarán a lidiar con

la desconexión digital

y a prevenir la ADICCIÓN AL MÓVIL

Te traigo los 10 siguientes libros para practicar la desconexión digital, reconectarse con un mismo y con los hijos.  Con tips reales y claves para llevarlos a cabo y así evitar una posible adicción tecnológica. 

¿Sabías que el Ministerio de Sanidad ha incluido las adicciones a las nuevas tecnologías en el Plan Nacional de Adicciones? Es así porque un uso abusivo de ellas puede tener las mismas consecuencias que la adicción a determinadas sustancias, según los expertos. De ahí, que muchos usuarios tengan dificultades para dejar de lado el móvil, las aplicaciones de mensajería instantánea o las redes sociales. Y aunque el foco de los estudios de adicción está centrado en gran medida en los jóvenes, muchos adultos sufren esta dependencia. Tanto es así que algunos gobiernos como el francés y el español reconocen el derecho a la desconexión digital. 

Antes del cambio personal e iniciarnos en el camino de la transformación hace falta  tomar consciencia.  Qué mejor que empezar recopilando información que pueda inspirarnos a buscar ese cambio de hábitos digitales, en el caso que fuera necesario, claro! 

He recopilado 8 libros, los primeros, para que descubramos claves, recursos , tips de valores para dejar el móvil a un lado, reconectar con la vida real de una manera más saludable y nos hagamos responsables de nuestra salud mental y la de nuestros hijos

PROPUESTA DE LIBROS

1. Tú puedes dejar el móvil si sabes cómo

Maria Gijón @mariaouioui

2. Pon límites no pantallas

Dra. Carmen Suárez López Suárez @carmenhijosconexito

3. ¿POR qué NO?

Prevenir y ayudar en la adicción a la pornografía. 

Alejandro Villena Moya @alejandrovillenapsicologia

Te traigo más títulos próximamente

FECHAS: 

Los sábados por la tarde

HORA:

Pendiente de confirmar.

1ª sesión septiembre

2ª sesión octubre

3ª sesión noviembre 

4ª sesión enero 

5ª sesión febrero 

6ª sesión marzo 

7ª sesión abril

8ª sesión mayo 

9ª sesión junio 

10ª sesión julio

FORMATO

ONLINE sí o sí . Pide link Zoom.

y nos gustaría combinar el online con el presencial en Lleida, Barcelona & Madrid..

PRECIO: 

47€ (Ciclo completo. 10 sesiones)

¡POSIBLE TERTULIA CON EL AUTOR!

Conducido por MONTSE FREIXANET . Coach experta universitaria en intervenciones psicológicas a las tecnoadicciones y drogodependencias. Especializada en MATERNIDAD CONSCIENTE.

Reservas: adictosalmovil.info@gmail.com o aquí en web.