Es el primer club de lectura

dedicado en exclusiva a

 la educación y salud digital.

Puede que estés dando el primer paso para prevenir la

a adicción al móvil ... puede que sea la primera vez que te planteas

atender la salud mental .....

¡Es responsabilidad tuya de cuidar de tu cerebro y el de tu familia!

Un club pensado para aquellas personas que sienten tienen

una vida hiperdigitalizada, para aquellos que sienten que lo digital se les está escapando de las manos, o simplemente quieren  educar mejor o distinto  y para todos aquellos que quieran responsabilizarse de la salud mental propia y de la familia. 

Para padres, educadores, profesores, profesionales de la salud, cuidadores, abuelos, hijos adolescentes y jóvenes..... ¡promete ser un club transformador!

pd: ¡¡Un club donde no se admiten juicios!! ;-)

7 Libros

que te ayudarán a lidiar con

la desconexión digital

y a prevenir la ADICCIÓN AL MÓVIL

Te traigo los 7 primeros libros para empezar practicar la desconexión digital, reconectarse con un mismo y con los hijos.  Con tips reales y claves para llevarlos a cabo y así evitar una posible adicción tecnológica. 

¿Sabías que el Ministerio de Sanidad ha incluido las adicciones a las nuevas tecnologías en el Plan Nacional de Adicciones? Es así porque un uso abusivo de ellas puede tener las mismas consecuencias que la adicción a determinadas sustancias, según los expertos. De ahí, que muchos usuarios tengan dificultades para dejar de lado el móvil, las aplicaciones de mensajería instantánea o las redes sociales. Y aunque el foco de los estudios de adicción está centrado en gran medida en los jóvenes, muchos adultos sufren esta dependencia. Tanto es así que algunos gobiernos como el francés y el español reconocen el derecho a la desconexión digital. 

Antes del cambio personal e iniciarnos en el camino de la transformación hace falta  tomar consciencia.  Qué mejor que empezar recopilando información que pueda inspirarnos a buscar ese cambio de hábitos digitales, en el caso que fuera necesario, claro! 

He recopilado 7 nuevos  libros,  para que descubramos claves, recursos , tips de valores para dejar el móvil a un lado, reconectar con la vida real de una manera más saludable y nos hagamos responsables de nuestra salud mental y la de nuestros hijos

Un proyecto de Adictos al Móvil®

Dirigido por Montse Freixanet, experta en adicciones tecnológicas, Coach de Bienestar Digital y creadora del Método Reconecta©.

4.ª edición · Octubre 2026 — Mayo 2027

📚 7 libros · 7 conversaciones · 7 experiencias para reconectar

📍 Presencial en Librería Caselles
💻 También online

📚 7 LIBROS PARA ENTENDER Y RECONectar

Durante esta 4.ª edición recorreremos siete lecturas que nos ayudarán a comprender mejor nuestra relación con las pantallas, las redes sociales y la tecnología.

Hablaremos de salud mental, cerebro, infancia, adolescencia, redes sociales, inteligencia artificial, soledad y relaciones.

Pero también hablaremos de nosotros.

De cómo queremos vivir en la era digital.

🍂 OCTUBRE

La fábrica de cretinos digitales

Michel Desmurget

Comenzamos entendiendo qué está pasando.

El prestigioso neurocientífico francés analiza las consecuencias de la exposición excesiva a las pantallas y nos invita a cuestionar su uso acrítico.

🧠 Pregunta de reflexión

¿Qué estamos permitiendo que las pantallas ocupen en nuestra vida?

🍁 NOVIEMBRE

Soledades Digitales

José R. Ubieto

Estar conectados no siempre significa estar acompañados.

❤️ Pregunta de reflexión

¿Podemos estar más conectados que nunca y sentirnos más solos?

🎄 DICIEMBRE

La generación ansiosa

Jonathan Haidt

Una mirada a la transformación de la infancia y la adolescencia en la era de las redes sociales.

🧑‍🎓 Pregunta de reflexión

¿Qué estamos ofreciendo a nuestros adolescentes: más conexión o más dependencia?

❄️ ENERO

Magnifica Humanitas

Papa León XIV

Una reflexión sobre la persona humana en tiempos de inteligencia artificial.

🤖 Pregunta de reflexión

¿Qué queremos preservar del ser humano en la era de la inteligencia artificial?



❤️ FEBRERO

#Redes (Invisible 2)

Eloy Moreno

Una novela para mirar las redes sociales desde la ficción, las emociones y las relaciones.

💬 Pregunta de reflexión

¿Cuántas cosas hacemos pensando en quién las verá?

🌸 MARZO

Faraons de Silicon Valley

Irene Cordon

Una mirada al mundo que hay detrás de las pantallas.

🌐 Pregunta de reflexión

¿Quién decide cómo vivimos, qué miramos y dónde ponemos nuestra atención?

🌿 MAYO

¿Adictos o amantes?

José R. Ubieto

Una mirada a la salud mental digital en niños y adolescentes y a nuestra manera de relacionarnos con la tecnología.

👨‍👩‍👧 Pregunta de reflexión

¿Estamos educando para utilizar la tecnología o para que la tecnología nos utilice?

💬 CADA SESIÓN ES MUCHO MÁS QUE HABLAR DE UN LIBRO

Cada encuentro combinará:

📖 LECTURA

Las ideas más potentes del libro.

💬 CONVERSACIÓN

Preguntas, opiniones y experiencias compartidas.

🌿 EXPERIENCIA

Una propuesta para llevar aquello que hemos descubierto a nuestra vida.

Porque no queremos solo leer sobre reconexión.

Queremos experimentarla.

🎟️ EL PASAPORTE PARA RECONNECTAR

Cuando te inscribas al club recibirás tu:

PASAPORTE PARA RECONNECTAR

Un pequeño cuaderno que te acompañará durante todo el recorrido.

Después de cada sesión podrás recoger:

¿Qué he descubierto?

¿Qué me ha hecho pensar?

¿Qué quiero probar?

¿Qué recuerdo quiero crear?

Porque queremos que los libros no se queden en las páginas.

Queremos llevarlos a la vida.

🌿 ¿PARA QUIÉN ES?

Para ti si...

✔️ Te gusta leer y quieres compartir lo que lees.

✔️ Te preocupa nuestra relación con las pantallas.

✔️ Tienes hijos y quieres comprender mejor el mundo digital en el que están creciendo.

✔️ Te interesa la salud mental y el bienestar digital.

✔️ Quieres descubrir otras formas de utilizar tu tiempo.

✔️ Quieres conversar y compartir ideas con otras personas.

✔️ Sientes que necesitas parar un poco.

No hace falta ser una gran lectora.

Solo tener ganas de leer, conversar y reconectar.

📍 ¿DÓNDE Y CUÁNDO?

LIBRERÍA CASELLES

Sala de actos · 4.ª planta

🕕 Los primeros viernes de mes a las 19 h

📅 De octubre de 2026 a mayo de 2027

📍 Presencial en Librería Caselles
💻 También online

💶 INSCRIPCIONES

30 €

Las 7 sesiones

Incluye:

📚 7 encuentros
🎟️ Pasaporte para Reconectar
💬 Conversaciones y dinámicas
🌿 Experiencias de reconexión

Sesión individual

12 €

🌻 ¿Y DESPUÉS DEL CLUB?

En junio llega algo diferente.

Después de siete meses hablando de pantallas, tecnología, salud mental y relaciones...

ahora toca salir a vivir.

Y aquí conectaremos con otro proyecto de Adictos al Móvil:

M’avorreixo! I això és una molt bona notícia

Una guía para crear planes, experiencias y recuerdos que no necesitan una pantalla.

Creamos recuerdos que valgan más que cualquier pantalla.

💚 UN PROYECTO DE ADICTOS AL MÓVIL®

Llegir per Reconnectar forma parte del proyecto Adictos al Móvil®, creado y dirigido por Montse Freixanet.

Montse Freixanet

Coach de Bienestar Digital · Experta en adicciones tecnológicas · Creadora del Método Reconecta©

Un proyecto que trabaja para ayudar a personas y familias a construir una relación más consciente y saludable con la tecnología.

Porque no se trata de vivir sin móvil.

Se trata de volver a decidir cómo queremos vivir con él.

Personas antes que pantallas.

🌿 FORMA PARTE DEL CLUB

7 libros.

7 conversaciones.

7 experiencias.

Una comunidad para reconectar.

QUIERO APUNTARME

30 € · 7 sesiones

📍 Librería Caselles
💻 Online

📞 656 335 478

🌐 www.adictosalmovil.es/clublectura

📱 @adictosalmovil

ESTO ES MUCHO MÁS QUE UN CLUB DE LECTURA

Vivimos rodeados de pantallas.

Estamos más conectados que nunca, pero quizá también nos cuesta más parar, conversar, leer, aburrirnos y estar presentes.

Llegir per Reconnectar nace para crear un espacio donde podamos detenernos.

Un espacio para leer, pensar, conversar y llevar las ideas de los libros a la vida real.

No queremos solo hablar de pantallas.

Queremos recuperar:

tiempo · atención · relaciones · conversación · juego · experiencias · recuerdos