Déjame adivinar:

Esta dependencia al móvil y a los dispositivos es real, y cada vez va a peor.

Dependemos de las pantallas para todo:

En el terreno laboral, con los correos electrónicos, como la agenda, Google para resolver cada duda…, y durante nuestro tiempo de ocio, con los grupos de WhatsApp, las actualizaciones de Facebook o Twitter o subiendo todo lo que hacemos en forma de fotos a Instagram.

En nuestra vida cotidiana: el móvil es nuestro despertador, nuestra radio, es nuestra tele, la cámara fotográfica, el cuaderno, el bolígrafo, la linterna, el mapa, el recetario cocina. Raramente hace de teléfono. 

Evitar que la tecnología se apodere de nosotros es una urgencia, pues un mal uso, abuso de ella puede provocar daños en nuestra salud física y mental. 

La otra solución que puede resultar eficaz para resetearnos, desengancharnos antes de que este apego al móvil y a otros dispositivos se convierta en adicción, es establecer nuevos hábitos, nuevas rutinas. 

Un detox digital, que consiste en una desconexión total temporal de los dispositivos electrónicos para aprender a hacer un uso responsable y razonable de las tecnologías y sobretodo tomar consciencia de dónde, cómo, qué y porqué estamos tan y tan dependientes de los dispositivos.



¡Sí!

ESTE PROGRAMA ES PARA TÍ SI:

• ¿Deseas llegar a ser la madre o padre que tus hijos necesitan?
• ¿Ves que están dando un ejemplo nefasto a tus hijos y te gustaría cambiar de hábitos?
• Sabes que antes de corregir y educar en la educación digital primero tienes que empezar tu con el detox digital

Para tu versión YO

• ¿Quieres volver a contectar contigo y con tu esencia?
• ¿Quieres recuperar tus antiguas aficiones que nada tienen que ver con las pantallas?
•  ¿Quizás quieras recuperar minutos en tu día para poder dedicarlos a algo que llevas tiempo aplazando?
• Y por supuesto deseas vivir en equilibrio con las tecnologías​​

Para tu faceta faceta como empresaria, emprendedora o empleada

• Enfocarte más en tu negocio
• Ser mucho más productiva en tu negocio



¿EN QUÉ CONSISTE EL PROGRAMA DETOX MÓVIL?

​La otra solución que puede resultar eficaz para resetearnos, desengancharnos antes de que este apego al móvil y a otros dispositivos se convierta en adicción, es establecer nuevos hábitos. 

Un detox digital, que consiste en una desconexión total temporal de los dispositivos electrónicos para aprender a hacer un uso responsable y razonable de las tecnologías y sobretodo tomar consciencia de dónde, cómo, qué y porqué estamos tan y tan dependienctes de los dispositivos.

Tratamiento exclusivo y especializado en el uso excesivo del móvil:

¿QUÉ HAREMOS?

• Ayudamos a encontrar problemas desencadenantes que evocan el mal uso de las nuevas tecnologías.

• Trabajamos herramientas que permitan al paciente co-construir una realidad más funcional.

• Informamos sobre los problemas que la sobreexposición a la red puede causar: ciberseguridad, sexting, groming, cyberbullying o sextorsion.

• Hacemos una valoración de la situación del paciente, qué grado de adicción tiene en las tecnologías y qué supone esto en su vida, cómo se traslada y cómo le afecta.

• Después de realizar un estudio exhaustivo y personalizado se establece un plan de tratamiento y seguimiento para que la evolución sea exitosa y se consiga superar la adicción

¿POR QUÉ YO SÍ PODRÍA AYUDARTE?
He creado el  PROGRAMA DETOX DIGITAL por el que yo ya he pasado (y sigo aprendiendo de él) y sé que funciona para desengancharte de la tecnología. Si me conoces sabes que soy muy muy friki de las tecnologías y no quiero ni debo dejarlas. 

1. He vivido lo mismo que tú. #hiperdigitalizacion #adiccionmovil
2. He logrado tomar el control del uso del móvil, superando el abuso de móvil y/o adicción.
3. Lidio a diario en casa con la tecnología.
4. Me he formado en la Unir como experta en intervenciones psicológicas a las adicciones tecnológicas y drogodependencias. Me he formado como asesora crianza consciente, he cursado un máster Coach en PNL.

Adictos al móvil® nace de mi transformación lenta  de desconexión digital; en concreto del móvil.

Darme cuenta ( hace la friolera de +6 años) del exceso, y/o mal uso, y/o abuso de tecnología que vivía , mientras estaba en plena #crianza de mi último hijo me lleva a hacer un viaje lento de #autoconocimiento en el que descubro la importancia del ESTAR. A las mamás a veces nos cuesta tanto dar presencia real a los hijos.. ¡Porque tantas veces estamos pero no estamos! Y estando con ellos, nos evadirnos ¡ Y con tanta facilidad!! Ahora + que nunca. You know what I mean! ¿No? Sí, el móvil📱 en la mano, a todas horas, a todas partes, nos aparta de lo que realmente es importante en nuestras vidas.

Pasar por la 4ª adolescencia me ha facilitado responsabilizarme de la tecnología. Educar en el ejemplo ha cobrado su sentido. 

De #mamá a #mamá

¡Te aseguro que Hacer un buen uso del móvil es posible!

CONMIGO 

• Podrás cambiar de hábitos en el uso de la tecnología
• Construir nuevas rutinas con las pantallas
• Lograr tu desconexión digital que tanto deseabas
• Volverás a conectar contigo
• TOMARÁS EL CONTROL DE LOS DISPOSITIVOS
• Cortarás la dependencia al móvil
• En 21 días descubrirás qué es el BIENESTAR DIGITAL
• MEJORARÁ tu salud mental

INICIO

• Empezamos en octubre de  2026: 21:00 a 22:30
• Trabajaremos juntas hacia el cambio 10 meses conmigo
• Online (meet. pídeme el enlace)  

PRECIO

97€

Plazas limitiadas,

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